Le Zen

Le Zen signifie « méditation, concentration ». La pratique du Zen est une voie d’attention à soi, au monde, qui se pratique dans la posture assise (zazen) et dans toutes les actions de la vie quotidienne.

 

Le Zen trouve son origine dans la quête de Siddhārtha Gautama, surnommé « Shakyamuni », qui vécut en Inde cinq siècles avant Jésus-Christ. Cherchant en lui-même les causes de l’insatisfaction et de la souffrance humaine, il réalisa l’éveil assis dans la posture de zazen et devint Bouddha (« Éveillé »). 

Cette expérience vivante, nous pouvons la faire par nous-mêmes. La pratique du Zen n’impose aucun dogme, aucune croyance. Elle est ouverture à la dimension universelle de notre existence, ici et maintenant.

Zazen

​Zazen signifie « méditation assise ». Il se pratique assis sur un zafu (coussin). Les genoux sont bien en contact avec le sol, le sommet du crâne pousse le ciel, le menton légèrement rentré, le dos droit. Les yeux sont ouverts mais mais ne fixent rien. La respiration, détendue, devient naturellement profonde.

Zazen, c’est simplement s’asseoir (shikantaza), sans but ni esprit de profit (mushotoku). Ce lâcher-prise favorise la paix de l’esprit et la liberté intérieure, stimule l’intuition et la créativité, l’empathie et la bienveillance.

 

Une séance de zazen est parfois suivie par une courte cérémonie, avec des chants anciens. Leur sens est très profond, mais ces chants visent surtout à nous harmoniser les uns avec les autres.

L’enseignant

Notre sangha (groupe de pratique) de Poitiers a pour enseignant Maître Michel Jigen Fabra. Il a été ordonné moine par Maître Roland Yuno Rech, disciple de Maître Mokudo Taisen Deshimaru.

 

Il crée en 2002 le dojo de Carpentras, qu’il dirige pendant sept ans. En 2009, il se rend au Temple Zen de la Gendronnière, près de Blois, où il occupe les fonctions de shuso et ino pendant 5 ans. En août 2014 il reçoit le shiho (la transmission) de Maître Roland Yuno Rech et part pour trois mois au Japon faire ango (retraite) et la cérémonie du zuise (hommage aux patriarches) aux temples de Soji-ji et d’Eihei-ji. En 2017 il s’installe à Poitiers pour transmettre l’enseignement et la pratique du Zen.

L’association et le dojo

Créée en 2016, l’association Dojo Zen Soto Poitiers (DZSP) a pour but le développement de la pratique de zazen ainsi que la diffusion de l’enseignement bouddhiste Zen. Elle est affiliée à l’Association Zen Internationale (AZI) et à l’Association Bouddhiste Zen d’Europe (ABZE).

 

En mai 2017, elle ouvre un Dojo Zen à Poitiers, au 14 rue de la Frappière, où elle siège. Elle y propose des séances de zazen, des conférences abordant l’enseignement du Zen, des ateliers d’activité liées à la pratique Zen (calligraphie, couture...)

En octobre 2019, le dojo s'installe au 78 rue de la Chatonnerie à Poitiers pour poursuivre son activité de diffusion du zen sôtô.